春困夏乏秋倦冬眠，总有一群人，他们觉得自己精神差，疲倦乏力，少气懒言，于是咖啡成为众多打工人手中不可或缺的“续命神器”随着咖啡文化的普及，不少人在喝咖啡后却出现失眠、焦虑、发抖、胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等不适，难道除了咖啡，就没有其它提神的茶饮可替代吗中医认为，气虚，是一个很大的证候群心、脾、肺、肾皆有气虚脾主运化，主四肢，故脾气虚表现为：纳...

中医说脾脏是非常脆弱的，如果生活中不注意保养，很可能就会脾虚脾虚会影响人体的阳气，阳气决定人的寿命所以，脾虚让你的寿命缩短那么脾虚都有哪些表现呢1会肥胖脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖由于脾虚导致食物无法运化，出现体型肥胖同时伴有体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白等2脾不摄津主要表现是夜里睡觉老流口水脾不能收摄这些津液...

端午佳节将至，这么多的传统美食，哪些是可以享用的呢其实，粽子、“五黄”（黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋、雄黄酒），对肾脏会造成不小的负担慢性肾功能衰竭的肾友，尤其是消化功能较弱的肾友，不宜吃粽子1端午节的哪些美食肾友可以吃呢早期肾脏病的肾友，或者特别想尝几口的肾友，可以参考这个顺序来选择口味：白粽、红豆粽、豆沙粽、肉粽、蛋黄肉粽，推荐食用量依次递减黄酒、咸鸭蛋就尽...

尿毒症的症状并不是一开始就非常明显，而是随着时间的推移逐渐显现因此，我们需要关注一些可能被忽视的早期征兆以下是一些可能提示尿毒症的前兆症状：1疲劳乏力：由于肾脏无法有效排除体内的废物和毒素，患者可能会感到持续的疲劳和乏力2恶心呕吐：尿毒症患者可能会出现消化系统症状，如恶心、呕吐和食欲不振3尿频或尿量减少：尿毒症患者的尿量可能会发生变化，表现为尿频或尿量明显减...

1定期检查：定期进行肾功能检查、尿常规检查、血压检测等，以便及时发现并干预病情变化建议慢性肾脏病患者至少每3～6个月进行1次肾功能检查和尿常规检查，每1～2周进行1次血压监测，并建议每天多个时间段测血压，了解血压控制情况2控制危险因素：积极治疗高血压、糖尿病等基础疾病，控制血糖、血压在理想水平研究表明，控制血压和血糖可以显著降低慢性肾脏病患者的肾功能下降速度...

在快节奏的现代生活中，很多人由于时间紧张或其他原因，经常会选择跳过某一餐其中，不吃早饭和不吃晚饭是两种常见的现象日前，#不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗#话题登上微博热搜，引发网友热议那么，这样的饮食习惯对身体究竟会产生怎样的影响呢不吃早饭VS不吃晚饭，哪个更伤身一、不吃早饭有什么问题俗话说：一日之计在于晨所以我们都把早饭看得很重然而，由于生活节奏不断加快，越来...

肾为生命之本，健康之源，跟人体的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大关系冬去春来，四季变换，如何通过生活中的小细节，不断积累健康能量，激发肾脏的活力，做到“肾”气凌人立冬、小雪节气过去，中医认为，冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康01、穿衣避寒衣着过少过薄易感冒又耗阳气；衣着过多过厚则汗孔开泄，阳气不得收藏，寒邪易于侵入冬季穿着最好以...

一、肾功能检查前为什么要空腹肾功能检查前需要保证为空腹状态，要求患者检查前8至12小时不能喝水，不能吃东西，因为饮食会影响尿素氮的数值，导致结果不准确但是也不能有“超空腹”现象，什么是“超空腹”呢超空腹是指机体在抽血化验前约超过15个小时没有吃东西、没有喝水，此时身体已经处于严重缺水和饥饿的状态，检查结果也会受到影响，一般高于真实的检查指标，因此无法将机体真...

奶类是肾病患者良好的蛋白质来源，含有丰富的优质蛋白质、钙及维生素，肾功能不论处于哪个阶段，都可以喝奶动物奶所含的蛋白质都是优质蛋白，如牛奶、羊奶、骆驼奶、驴奶等喝奶可以补充营养，有助于提高免疫力；补钙可以强筋健骨我们最常喝的就是牛奶，其次是羊奶一般我们建议患者喝低脂或脱脂的纯牛奶，如果病情比较稳定，血脂不高，也可以喝全脂奶一般每日250毫升，也就是半斤是没问...

半年打一针就能强效降脂，不用再每天吃药，而且还能像“疫苗”一样预防冠心病这款新药叫英克西兰（Inclisiran），已正式进入我国英克西兰是一种小干扰RNA，从基因水平干扰PCSK9的合成，从源头上降血脂血脂分为胆固醇和甘油三酯，胆固醇包括低密度脂蛋白（LDL-C）和高密度脂蛋白，高密度脂蛋白是血管的“清道夫”，是个“好东西”，而低密度脂蛋白高是冠心病、心梗...