肠易激综合征（IBS）患者的生活注意
2020年12月27日 8493人阅读 返回文章列表
1、应注意保持精神愉快，特别在进食时不要生气、发怒或抑郁。
2、养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持睡眠充足。
3、饮食宜多样化、富含营养易于消化。进食宜按时定量，不宜过饱，细嚼慢咽，进食时不宜过热过冷。
4、避免暴饮暴食，避免酗酒、吸烟，勿食过酸、高脂肪、辛辣或浓茶、咖啡等刺激性食物。
5、加强体育锻炼，增强体质，可增强胃肠运动功能。
6、尽量避免服用对胃黏膜有伤害的药物。
患者也应该了解到，肠易激综合症只是一种功能性疾病，预后良好，不需手术，亦不会引起严重后果，故减轻对疾病的焦虑，树立战胜疾病的信心极有意义。
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