养成良好的习惯，远离心律失常

随着现如今医疗技术的不断发展，在治疗心律失常方面有着前所未有的突破。其中，微创介入射频消融、心脏起搏技术等对于治疗心律失常有着良好的效果。当然除了依靠技术治疗心律失常解决患者痛苦，为了巩固疗效和改善预后，郑州市心血管病医院（郑州市第七人民医院）心内科专家提醒大家养成良好的生活习惯，远离心律失常。1、生活有规律，按时作息失眠可诱发心律失常，平时要按时作息，不要熬夜，更不要通宵。近年来心律失常患者的年龄越来越小，很多年轻人由于加班或熬夜玩耍导致心率失常的发生。2、做好自我监测心律失常往往是心率的跳动不规律所致，因此，平时要多注意心跳的变化，及时的检测，避免发生心律失常。3、稳定自己的情绪保持平和稳定的情绪，也是有效预防心律失常措施之一，保持良好的情绪要做到精神放松，不过度紧张，避免大喜大悲等。4、养成良好的饮食习惯生活中应养成少吃多餐的良好习惯，避免出现吃的太多或者饿的发慌这种情况。吃得太饱会加重心脏负担，诱发或加重原有的心律失常。平常应清淡、低盐，尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物，比如动物内脏、蛋黄、肥肉、辛辣刺激性强的食物等。