乳腺癌自查

       随着经济的高速发展，现代女性的生活、工作压力越来越大，乳腺癌的发病率也是逐年升高，那么：哪些因素会引发乳腺癌呢？乳腺癌的高发人群有哪些？如何早期发现乳腺癌？乳腺自摸究竟应该怎么做？

致癌因素

1. 月经初潮早或绝经晚

       流行病学调查表明，月经初潮年龄<12岁者患乳腺癌风险会增加2.2倍，闭经年龄>55岁患病风险会增加2倍。

2. 家族遗传因素

       流行病学调查发现，5%-10％的乳腺癌是有家族性的。如有1位近亲患乳腺癌，患病的危险性则会增加1.5-3倍；如有2位近亲患乳腺癌，患病率将增加7倍。

       另外发病的年龄越轻，说明遗传因素越大，亲属中患乳腺癌的危险也越大。

3. 生育及哺乳因素

       首次生产年龄大于30岁，患乳腺癌的风险高1-2倍，婚后未育、晚育和非母乳喂养，均会增加女性患乳腺癌风险。

4. 激素因素

       研究表明，雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品及妇女更年期激素替代治疗可增加乳癌的发病风险。

5. 外在因素

       主要是电离辐射，特别是青春发育期胸部多次接受X线检查会增加乳癌发生率。

6. 不良生活习惯

       高脂肪饮食习惯、吸烟、酗酒、熬夜、压力过大、焦虑抑郁、内衣穿戴不合适等。

7. 乳腺自身疾病

       乳腺良性疾病（如乳腺囊性增生、乳腺非典型性增生）未及时有效治疗，会引起乳腺腺上皮组织的过度增生，增加乳腺癌变风险。

早期诊断方法

       目前乳腺癌的早期诊断方法已经比较完善，主要包括3种：

1. 影像学检查

       每年一次，主要包括乳腺钼靶X线检查或乳腺超声。其中最常用的是乳腺X线检查，其准确率可达到98%以上。

2. 临床专科体检

       每年一次，重视局部腺体增厚、乳头溢液和乳头糜烂、乳头回缩、皮肤凹陷等表现。

3. 乳腺自检

       每月一次，检查最佳时间为每月月经结束后第5-7天，此时乳房腺体相对松弛，较易触摸发现异常情况。

自检的正确姿势

       自摸是一门技术活，不是想象中随便按一按、捏一捏就完事儿的，下面介绍的重要步骤大家一定要牢记，姿势正确，才能事半功倍！

一看

       脱去上衣，面对镜子，仔细观察两侧乳房是否对称，乳房皮肤是否存在局部起皱、凹陷、溃疡及变色。再观察乳头、乳晕，看是否有内陷或抬高。

二摸

       触摸乳房质地是否均匀、大小是否对称、有无压痛和肿块。并拢除拇指外的其余4指，采用划圈的方式按外上、外下、内下、内上及腋前、乳晕后方的顺序检查有无异常肿块；注意肿块的大小、硬度、边界是否清楚、是否疼痛、是否活动，然后触摸两侧腋窝，是否有淋巴结肿大。

三捏

       了解乳头是否有液体流出，用拇指和食指轻挤压乳头，看乳头是否有液体流出，观察色泽。

       如发现以下情况，需提高警惕，尽快到医院就诊。

       乳房皮肤改变：呈桔皮样不光滑，皮肤局部隆起、凹陷、脱屑。

       乳房肿块：质硬、边界不清、活动差、腋窝淋巴结肿大。

       乳头溢液，尤其是血性的溢液。