手机贴膜竟然最伤眼？你还贴不

       近来，网上有一则传言，说手机贴膜非常伤眼，不能再贴了。还有人列举出十分详实的病例，来说明这一点。

       那么，手机贴膜真的很伤眼睛吗？是不是不能再用了呢？让微医带你走近真相——

手机贴膜真的很伤眼？

       首先，传言中为何说手机贴膜伤眼呢？有3个理由：

1、 贴膜遮挡了手机屏幕的光线，光感不足易造成眼疲劳；

       这一点其实不必担心。虽然国家在这方面尚无相关标准，但只要我们选择透光率在90%以上的贴膜，就没太大影响。从实验数据来看，有磨砂的防指纹膜透光率会略低一点。

2、 如果贴膜质量不好，分子不均匀，会让光不均匀，长期看眼睛会疲劳；

       这有一定道理。比如PET材料的贴膜，在高温硬化处理中，材料表面分子结构不均匀，可产生散射情况，出现“彩虹纹”。长时间盯着这类贴膜看，肯定特别伤眼睛。

3、 划痕多，看起来费力，睫状肌常处于紧张状态，容易出问题。

       其实稍加注意就能避免。关于划痕多不多这个问题，主要在于贴膜质量和使用时间。女性的指甲稍长一些，更容易在贴膜上留下划痕，选购时注意购买耐划的材质，或者注意经常更换贴膜就好了。

       所以，总体来讲，只要质量没问题，贴膜对眼睛产生的附加伤害是不大的。说到底，最大的伤害来源其实是——手机本身。

       长时间盯着手机屏幕看，屏幕的光源闪烁、字体太小、蓝光刺激等因素会造成眼睛肌肉持续紧张，带来眼疲劳、视力减退、干眼症等后果。

       所以，建议不要长时间盯着手机看，特别是关了灯看手机。

使用手机贴膜的健康常识

       1、经常更换手机贴膜：上时间使用的手机贴膜划痕很多，会影响透光率，从而造成眼疲劳，所以，仔细看一眼自己的手机贴膜，如果已经“花”了，请自觉更换吧！

       2、有气泡重新贴：贴膜上有气泡，易造成视觉疲劳。所以，一旦留下气泡了，建议重新贴。

       3、买透光率95%的贴膜：优质的贴膜透光率可达到95%，而劣质的仅为80%，这种劣质贴膜对手机屏幕的光线阻挡确实是很明显的。而在所有贴膜中，磨砂贴膜的透光度更是显低，所以不建议使用。

       4、不要贴塑料膜：高清膜、磨砂膜、镜面膜、钻石膜等塑料膜，因为硬度不够，很容易被划伤，最好不用。在商品包装盒上一般会标注贴膜的硬度为多少H，普通的PET贴膜硬度多在3-4H，只能抵抗日常的刮擦。

       5、建议使用钢化玻璃膜：优质的钢化玻璃膜跟手机屏幕同样耐划，质感、透光度也更接近，并且抗指纹和油污的效果更好。另外，由于其高强的硬度，即使手机摔落，也能在一定程度上起到缓冲作用，防止手机屏幕破碎。

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