节食减肥的女生易口臭

       口臭是令人困扰、尴尬的问题，给生活带来很大的不便。它会严重损坏我们的形象，给人留下一个坏印象，影响一个人的日常交往。口臭之痛，难以言喻。对于爱美的女性朋友们而言，去除口臭，挽救个人形象，此事刻不容缓。

       减肥已经成为很多女性的终身追求目标。可是，你知道吗，节食减肥的副作用是口臭随之而来。

       因为过量的节食会造成口腔唾液量分泌减少，口腔干燥就会容易滋生细菌，产生口气。另外，吃得过少使人体无法供应身体需要的能量，只能消耗脂肪来供能，其中一种分解产物丙酮，也会产生口臭。

       长时间节食减肥，对身体副作用较大，不但会出现口臭、腹泻等状况，严重者会患心血管疾病的风险增加，所以为了您的身体健康，请不要通过节食的方式减肥，建议您采用饮食、锻炼、科学的作息等综合的方式达到减肥、健身的目标。

       其实口臭只是一个表现，是我们身体出现问题时表现出来的信号。这个信号想告诉我们什么呢？

口腔病

       多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。

便秘

       便秘导致体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血液而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等身体中毒症状。

消化系统病

       消化不良、慢性胃炎等疾病也可能发生口臭。胃疾病的幽门螺杆菌感染者口臭发生率明显高于未感染者。

       总之，想要告别口臭，就要从以上几个方面注意。当身体各个部分都健康了，口臭的问题也就彻底解决了。

来源：中国家庭报 《节食减肥的女生易口臭》

《中国家庭报》由国家卫生计生委人口文化发展中心和微医集团联合主办，国家卫生计生委宣传司、家庭司、流行人口管理司支持办报。每周一、周四出刊，每期24个版，全国发行，统一刊号CN11—0287。