如何给婴幼挑选枕头？

       多数人喜欢给刚出生的婴儿枕个小枕头，希望孩子能舒服一点，但是这却是个爱的错误，小枕头不仅不能让宝宝舒服，甚至还可能导致意外。

       由于睡眠占了婴幼儿的大部分时间，所以枕头在宝宝的生长发育中也起了很重要的作用。那么，宝宝什么时候可以枕枕头？枕多高的枕头才合适呢？

一、婴幼儿什么时候需要枕头？

3个月之前不需要枕头

       刚出生的小儿，头部发育快而身体相对发育迟缓，头身比例较大，为1：5（成年人1：9）， 呈现大头大脑小身子， 头的直径也大于身体的直径。

       他们脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。

       因此，刚出生婴儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把婴儿上半身适当垫高一点。

3个月之后开始使用枕头

       婴儿3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月小儿应开始使用枕头。

       6个月的小儿开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。此时小儿枕头，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

二、枕头的高度多少合适？

       婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕3厘米左右的枕头。儿童（3岁以上）枕头则为6——9厘米。枕头过高、过低都不利于婴幼儿睡眠和身体正常发育。

三、枕头的材质哪种好？

       枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。

       民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。

四、还有哪些注意事项？

1.枕头软硬要适中

       小儿的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为小儿患了佝楼病。过于松软而大的枕头，会使小年龄的小儿发生窒息的危险。

2.婴幼儿头颈部需特别保护

       另外， 小儿在10个月内， 大大的头部基本上是顶在胸部上的， 颈椎短而无力， 无法自由地转头， 经常见他们猛然的摆头。

       所以当小于十个月时，应该给孩子的头颈部以足够的保护与支撑， 例如背带上的头部护板， 护片等， 否则容易引起颈椎的损伤。

3.坐车更要注意安全

       年轻的父母如果驾车出行， 应将小儿放置在平卧位，并加以保护， 稍大些应安置在后排的适龄车载座椅上，或前排反向座椅。切不可将小儿放置在胸部与方向盘之间。

4.枕头要常清洗

       婴儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上。

       不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，新生儿的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。

*本文原作者上海市东方医院（同济大学附属东方医院）脊柱外科 谭军 主任医师，由微医整理编辑。未经授权不得转载。

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